Após 11 meses de trabalho os escalões Sub-8 , 10, 12, Sub - 14 Masculinos e Femininos e as Sub - 16 Femininas entram numas merecidas férias. Esta será a ultima semana de trabalho, a partir de 26 de Julho ás 19:30 entramos de férias.
Durante o mês de Agosto divirtam-se, vão a praia, piscina, passear, estão de férias aproveitem. Não se esqueçam de na mala levarem uma bola, (nini bola 5, os restantes bola 6) e uma corda, os melhores amigos de um jogador de basquetebol.
Ex:
Durante 30 segundos e podes repetir quantas vezes quiseres.
- Em cima da cabeça de uma mão para a outra
- A volta da cabeça
- A volta de cintura
- A volta dos joelhos
- Entre as pernas "8"
Sentados lançar a bola de modo que fique no vosso corpo não cais para a frente, traz ou lado.
Para não falar no treino do lançamento na passada (direita, esquerda, lança com a direita e ao contrario para p lado esquerdo).
Para os atletas que treinaram durante o mês de Julho é só imitar o que fazíamos nos treinos.
Não se esqueçam de jogar durante as férias, levem os amigos, familiares, vizinhos ou combinem com os vosso colegas, só vos peço que coloquem as fotos no facebook e identifiquem o Atlético Clube de Moscavide.
Para acabar divertam-se e fiquem atentos ao blog e facebook.
Boas férias, voltamos em Setembro.
Sem comentários:
Enviar um comentário