Inicio do trabalho

Boa noite,

Apos um merecido período de férias voltamos ao trabalho, dia 2 se Setembro as 18:00, com os seguintes escalões:

• Sub - 14 Masculinos (2000/2001)
• Sub - 14 Femininos (2000/2001)
• Sub - 16 Femininos (1998/1999)

Esperamos por todos vocês, basta aparecer com um vontade e até já.

Treinos em Agosto

Sim leram bem,

Durante o mês de Agosto continuamos a trabalhar. Desta feita vamos ter a nossa porta aberta a todos os atletas que quiserem aparecer, rapazes e raparigas. Apesar de se destinar a jovens que tenham nascido até 1994, todos os amantes desta modalidade são bem vindos.
Basta aparecerem e "brincar" ao basquetebol,

Esperamos por vocês as terças e quintas a partir das 19:30, até já

Férias

Boa noite,

Após 11 meses de trabalho os escalões Sub-8 , 10, 12, Sub - 14 Masculinos e Femininos e as Sub - 16 Femininas entram numas merecidas férias. Esta será a ultima semana de trabalho, a partir de 26 de Julho ás 19:30 entramos de férias.

Durante o mês de Agosto divirtam-se, vão a praia, piscina, passear, estão de férias aproveitem. Não se esqueçam de na mala levarem uma bola, (nini bola 5, os restantes bola 6) e uma corda, os melhores amigos de um jogador de basquetebol.

Ex:

Durante 30 segundos e podes repetir quantas vezes quiseres.

1. Em cima da cabeça de uma mão para a outra
2. A volta da cabeça
3. A volta de cintura
4. A volta dos joelhos
5. Entre as pernas "8"

Series de 10 com uma mão e depois com duas, direita e esquerda.
Sentados lançar a bola de modo que fique no vosso corpo não cais para a frente, traz ou lado.

Para não falar no treino do lançamento na passada (direita, esquerda, lança com a direita e ao contrario para p lado esquerdo).

Para os atletas que treinaram durante o mês de Julho é só imitar o que fazíamos nos treinos.

Não se esqueçam de jogar durante as férias, levem os amigos, familiares, vizinhos ou combinem com os vosso colegas, só vos peço que coloquem as fotos no facebook e identifiquem o Atlético Clube de Moscavide.

Para acabar divertam-se e fiquem atentos ao blog e facebook.
Boas férias, voltamos em Setembro.

Alteração treinos Sub - 18/20

Boa noite,

Alteramos o treino de 6ª do escalão sub - 18/20 masculinos. O treino passa para as 19:30 até ás 21:00.
Assim os treinos ficam 3ª e 6ª das 19:30 as 21:00 e 4ª das 21:00 as 22:30.

Obrigado bom treino

Treinos Julho

Boa tarde,

Durante o próximo mês (Julho) vamos ter os seguintes escalões e horários de treinos:


Masculinos                                                                             Femininos

Sub - 8 - 2008/2007/2006                                                  Sub - 8 - 2008/2007/2006    

Sub - 10 - 2005/2004                                                         Sub - 10 - 2005/2004

Sub - 12 - 2003/2002                                                         Sub - 12 - 2003/2002

Sub - 14 - 2001/2000                                                         Sub - 14 - 2001/2000

Sub - 16 - 1998/1999                                                         Sub - 16 - 1998/1999

Sub - 18 - 1996/1997                                                         Sub - 19 - 1995/1996/1997

Sub - 20 - 1994/1995

Treinos:

Sub - 8, Sub - 10, Sub - 12 Masculinos/Femininos - 3ª, 5ª e 6ª das 18:00 as 19:30

Sub - 14 Masculinos/Femininos - 3ª, 5ª e 6ª das 18:00 as 19:30

Sub . 16 Femininos - 3ª, 5ª e 6ª das 18:00 as 19:30

Treinador: Adilson Cardoso

Contatos: 913852057 / cadilsonc@gmailcom


Sub - 16 Masculinos - 3ª e 5ª das 19:30 as 21:00

Exceção na 1ª semana só a um treino no dia 4 (5ª no mesmo horário.

Treinador: Nuno Fernandes

Contatos: 919416448 / nunopf81@hotmail.com


Sub - 20 Feminino - 2ª e 4ª das 19:30 as 21:00

Exceção na 1ª semana só a um treino no dia 5 (6ª no mesmo horário)

Treinador: Jorge Ferreira

Contato: 929069682 / jorgehumbertoferreir@sapo.PT


Sub - 18, Sub - 20 Masculinos - 3ª das 19:30 as 21:00, 4ª e 6ª das 21:00 as 22:30

Treinador: Raul Reis

Contato: 919891062 / raulreis@portugalmail.PT


Tara treinar basta aparecer no nosso pavilhão nos dias e horas combinadas e trazer equipamento.

Esperamos por vocês venham experimentar este desporto que tanto prazer nos dá.

https://www.youtube.com/watch?v=QfLYWoA2-ow

Até já